Ну что ж, я решила не оттягивать и пока есть время и желание провести для вас тренинг по питанию!
На тренинге мы разберём и внедрим на практике всё, что вам необходимо, чтобы составлять себе сбалансированный рацион в любом месте из любых продуктов:
• как часто нужно есть
• из чего состоит сбалансированный рацион
• что такое белки, жиры, углеводы, клетчатка, в каких продуктах они содержатся
• сколько каких продуктов вам нужно есть
• как выстроить рацион так, чтобы не переедать, чтобы чувствовать сытость и бодрость в течение дня
• как вписать любимые сладости в рацион
План такой:
• после регистрации и оплаты вы получаете видео и текстовые материалы с по теме формирования рациона
• В пятницу 22.07 мы встречаемся с вами и разбираем основы формирования рациона и вопросы, которые у вас возникли по ходу изучения материалов
• Далее 4 дня вы внедряете знания и пробуете составлять рацион, присылаете фотографии своих тарелочек
• В среду 27.07 у нас вторая встреча, на которой я буду разбирать ваши тарелочки и подсказывать, как лучше будет скорректировать, чего не хватает и т.д.
• Далее 4 дня вы пробуете применить все эти знания и присылаете фото скорректированных тарелочек
• В понедельник 01.08 у нас третья заключительная встреча с разбором ваших скорректированных рационов
2 недели (с 22.07 по 5.08) поддержки в чате
где вы сможете задавать вопросы, чтобы лучше понять, усвоить и применить информацию.
В итоге:
• база знаний и материалы, которые остаются с вами навсегда
• три встречи со мной
• 2 недели поддержка в чате Телеграмм
• разбор и корректировка ваших рационов
Стоимость для первых 10 участников – 5.000 руб, далее – 6.500 руб.
2 места уже занято✔️
Для записи, напишите в директ: хочу на тренинг!
