Ко мне часто приходят те, кто уже пробовал менять свой рацион, даже работал с нутрициологом, но все бросил, потому что было невкусно, надоело, не хватало разнообразия.
В чем тут проблема?
В том, что человеку дают готовое решение: ешь вот это и будет тебе счастье (особенно когда речь про готовые меню и рационы).
Но у вас есть любимые продукты и сочетания вкусов, любимые текстуры, любимые рецепты. У вас есть настроение, от которого может зависеть, что именно вы захотите съесть. Есть рестораны, где бы вы хотели ужинать. Есть отпуск, где вы не хотели бы готовить.
Всё это разом перечёркивается готовым решением. Так что вполне закономерно, что оно перестаёт работать.
Поэтому я делаю по-другому: я учу составлять рацион самостоятельно, вписывать в него любимые продукты и рецепты, десерты и бокал вина)
Когда вы приобретаете навык – он остаётся с вами навсегда, и в отпуске, и в ресторане. Не важно, где вы и какие у вас есть под рукой продукты – вы всегда можете составить себе рацион, который будет поддерживать ваше здоровье, энергичность и красоту💫
Обычно я всему учу в личной работе, но сейчас у вас есть шанс принять участие в групповом тренинге и отточить мастерство составления рациона с моей помощью.
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее про тренинг:
http://iyatolstaya.ru/eatingtraining
Одно местечко уже занято)
P.S. Роскошный лендинг для тренинга я сделала сама, так что зацените в любом случае🙃
