Часто люди бросают попытки изменить свой рацион, потому что им дают готовые решения, которые не учитывают их предпочтения. Автор предлагает научиться составлять рацион самостоятельно, вписывая в него любимые продукты и рецепты. Она проводит групповой тренинг, на котором участники могут отточить мастерство составления рациона. Ссылка на тренинг находится на странице.